Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Spotykamy się w sali ćwiczeń w Gliwicach – Łabędach przy ul. Zygmuntowskiej 84
Zajęcia grupowe

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy, piątki i soboty.
Zajęcia indywidualne, zajęcia on-line

Terminy i częstotliwość zajęć ustalamy indywidualnie

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:

pozytywnego nastawienia 🙂
wygodnego stroju do ćwiczeń
2-3 godzin czasu tygodniowo

My zapewniamy:

kameralną salę do praktyki jogi
pomoce jak maty, bolstery i inne…
opiekę i dobór ćwiczeń do twoich potrzeb

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…” Śrivatsa Ramaswami

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…” BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Joga to spokój i równowaga.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia grupowe

Zajęcia indywidualne, zajęcia on-line